Lauf-und Sporttreff 16 Uhr***

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Re: Lauf-und Sporttreff 16 Uhr***

Wenn auch 17 Uhr für 1 h Stunde Fahrrad zählt? ;-)
Nach meiner Erkältung muß es wieder losgehen. Ich habe richtig Lust drauf.
Ich habe noch ein bissl Schnupfen. Ob es schlimm ist schon wieder anzufangen? Fieber und Husten habe ich nicht.
LG Silke

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Re: Lauf-und Sporttreff 16 Uhr***

Hi!
Na klar gilt das auch ;). Alles an Bewegung zählt. Soll ja nur der Ansporn sein auch wirklich Sport zu machen. Ein bischen Schnupfen schadet gar nicht, nur bei Fieber darf man auf keinen Fall Sport machen.
Liebe Grüsse
Dervelle

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Re: Lauf-und Sporttreff 16 Uhr***

Hallo Dervelle,
wie oft machst Du Sport in der Woche?
Ich habe mir letzten Monat die "Shape" gekauft. Da ist ein Fitnesskalender drin wo man für Sport und Welness oder auch Ausspannzeiten sich gewissen Punkte anschreibt. Ich will das mal probieren. Vielleicht ist das ja mal ein Ansporn.
LG Silke

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Re: Lauf-und Sporttreff 16 Uhr***

Hallo Silke,
ich mache ca. 2-5mal Sport/Woche. Seit einiger Zeit habe ich aber Null Bock, weil ich so zugenommen habe und dann jeder Meter schwer fällt :((. Meine Lieblingssportarten sind Joggen, Spinning und Schwimmen. Da mache ich dann zwischen 60-90 min.
Die "Shape" habe ich immer in meinem alten Studio gelesen und war immer total von den Abnahmen begeistert, allerdings haben die ja dann täglich 2 Std. Sport oder so gemacht, damit es klappt. Ich versuche es aber auch weiter mit dem Abnehmen und dem Sport :)
LG
Dervelle

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