hallo alena,
versuch doch einfach mal, das du nix zu naschen kaufst wenn dann nix da ist, dann kannst du auch nicht darauf zurückgreifen.Das ist das einzige was bei mir hilft.Kauf staattdessen etwas obst und iß das in so einem fall.
viel glück lg annika

Hallo Alena,
also bei mir ist es im Gegenteil: Ich habe den Schrank VOLL bis obenhin mit Süßigkeiten, sei es Kinderschokolade, Snickers, Bounty, Törtchen und weiss ich nicht was noch alles. Mein Mann nimmt sich immer wieder einen ganzen Beutel mit zur Arbeit, der kanns auch gut verpacken ;o) der hat keine Diätprobleme. Du musst erstmal den Ehrgeiz bekommen, schlepp Dich nicht von einem in den nächsten Tag. Wenn Du Dir so gefällst dann bleib so, wenn nicht dann änder auf alle Fälle Deine Essgewohnheiten. Du kannst ja naschen, ein paar Gummibärchen oder aber Negerküsse. Die sind bei einer Diät erlaubt (natürlich nicht ne ganze Packung *g*)
Heute ist mein 3. Almatag und ich würde lügen wenn ich sagen würde ich habe keinen Appetit, aber richtig Hunger habe ich nicht.
Eigentlich könnte man essen was man will, wenn man sich dementsprechend bewegen würde.
Hau Dir selber auf die Finger, Du schaffst das!! Ich denke mal keinem fällt es leicht einer Torte zu widerstehen und stattdessen Zwieback zu naschen ;o) Aber von nichts kommt nichts....
Ich putze schon die ganzen Tage, lenke mich damit ab und hin und wieder gehe ich zum Spiegel und betrachte mich selbstkritisch und ich wüsste ganz genau: Wenn ich jetzt wieder so futtern würde wie sonst dann wäre ALLES für die Katz` also bleib ich Tapfer-schliesslich tu ich das für mich selbst und ich möchte endlich irgendwann sagen: WOW hab ich einen Knackhinter ;o)))
Also: Kopf hoch!!!
LG, Ani