Die Gewichtsabnahme hast Du Dir wirklich verdient.
Bei mir war es erst Almased 3 Wochen 2x täglich Trinken und 1 x kalorienreduziert essen.
Nach 3 Wochen ging kein Gramm mehr.
Dann dachte ich mach mal wieder Kohlsuppe - hatte nach der 1. SS damit 7 kg in 10 Tagen abgenommen und gehalten.
Das brachte mir ein ganzes kilo weniger - keine Ahnung warum es nicht mehr geklappt hat.
Dann dachte ich FDH ok - immer nur sehr wenig Gewichtsabnahme - hatte wohl zu wenig gegessen. Während diesen ganzen Wochen habe ich auch 5 x 45 min. auf dem Heimtrainer gesessen - ich finde der hat mir garnichts gebracht. Ich nehme jetzt mit WW auch wieder nur ganz langsam ab aber es ist keine Unterschied zu merken ob ich 5x Wöchentlich radle oder nicht.
Ich gehe jetzt ganz neu ins Fitness und habe nach 2 Stunden Stepaerobic und Bodystyling am nächsten Tag knapp 600g mehr auf die Waage gebracht. Ich muß sagen das hat mich schon ziemlich frustriert - Muskelaufbau hin oder her - das ist doch nicht gerade aufbauend.
Jetzt lasse ich das mit dem Heimtrainer und gehe 1 x Wöchentlich zum Fitness mal sehen wie sich das so entwickelt.
Ich hoffe diese Woche geht mal wieder mehr beim Gewicht weil so toll ist das jetzt auch nicht gewesen diese Woche immer 500 g rauf 300 runter ....
Aber Du hast es Dir echt verdient bei so viel konsequenz - mach weiter so...
Grüße Gina