"Echte" Alternativen gesucht...
Bisherige Antworten
zu früh abgeschickt...
Ich hätte einen Vorschlag:
könnt Ihr nicht mal Eure Erfahrungen mit wirkich empfehlenswerten Speiseplan-Alternativen ins Forum setzen.
Ich würde sie in mein Profil mit aufnehmen oder **joy* könnte sie vielleicht auf ihre Homepage setzen.
Gemeint sind keine Rezepte, sondern einzelne Lebensmittel, die man super in den Plan einbauen kann, ohne dass einem wirklich was fehlt und man stattdessen "punkteschwere" Lebensmittel nehmen müsste.
Also bitte nicht: "Wenn ich Lust auf Schokolade habe, knabbere ich ein Möhrchen",
sondern ich würde reinschreiben:
"Statt Milchschokolade empfehle ich, sehr dunkle Schokolade zu essen (mind. 60%ige). Die hat zwar genausoviele Punkte, hält aber den Blutzuckerspiegel länger oben (kein Blutzuckerloch) und man isst automatisch nicht so viel davon, weil sie etwas bitterer ist.
Die 60% Herrenschokolade von Stollwerck z.B. ist aber wirklich noch sehr lecker. Ab 70%/80% ist es dann kein wirklicher Genuss mehr...
Tschüssi, Eure Sun* :)
könnt Ihr nicht mal Eure Erfahrungen mit wirkich empfehlenswerten Speiseplan-Alternativen ins Forum setzen.
Ich würde sie in mein Profil mit aufnehmen oder **joy* könnte sie vielleicht auf ihre Homepage setzen.
Gemeint sind keine Rezepte, sondern einzelne Lebensmittel, die man super in den Plan einbauen kann, ohne dass einem wirklich was fehlt und man stattdessen "punkteschwere" Lebensmittel nehmen müsste.
Also bitte nicht: "Wenn ich Lust auf Schokolade habe, knabbere ich ein Möhrchen",
sondern ich würde reinschreiben:
"Statt Milchschokolade empfehle ich, sehr dunkle Schokolade zu essen (mind. 60%ige). Die hat zwar genausoviele Punkte, hält aber den Blutzuckerspiegel länger oben (kein Blutzuckerloch) und man isst automatisch nicht so viel davon, weil sie etwas bitterer ist.
Die 60% Herrenschokolade von Stollwerck z.B. ist aber wirklich noch sehr lecker. Ab 70%/80% ist es dann kein wirklicher Genuss mehr...
Tschüssi, Eure Sun* :)
Re: zu früh abgeschickt...
Hallo das ist eine gute Idee, du meinst also sowas die Alternative zu Süsser Moment von Dr.Oetker wäre Vanillepudding von Natreen mit 0,3% Milch??? Hoffe habe das richtig verstanden ;o) Nicole
Re: zu früh abgeschickt...
Ja, so meinte ich das. Obwohl ich dachte, der Süße Moment wäre schon eine Alternative zu Pudding...
Tschüssi, Sun*
Tschüssi, Sun*
@ sun*
Hi Sun* !!!
diese tipps könnten wir auf meine page packen.
schau mal in meine seiten, da steht schon ein tipp drin.
ich hab kürzlich beim stöbern eine seite über ernährung gefunden. da stehen ganz nützliche sachen drin. ich werde immer wieder mal einen tipp von dort in meine page einfügen.
LG jackomo
diese tipps könnten wir auf meine page packen.
schau mal in meine seiten, da steht schon ein tipp drin.
ich hab kürzlich beim stöbern eine seite über ernährung gefunden. da stehen ganz nützliche sachen drin. ich werde immer wieder mal einen tipp von dort in meine page einfügen.
LG jackomo
Re: @ sun*
Hauptsache, es steht irgendwo und ist immer mal wieder nachzulesen. Forenbeiträge sind ja irgendwann nicht mehr lesbar. Vielleicht sprichst Du mal mit joy, da sie ja die Rezeptseite betreut. Würde man da nicht eher danach suchen?
Gruß, Sun* :)
Gruß, Sun* :)
Re: zu früh abgeschickt...
Anstatt Schokolade, ein Glas Molke-Schoko von Humana oder Multaben. Schmeckt super schokoladig und hat kaum Kalorien.
Re: zu früh abgeschickt...
Toll, kannst Du vieleicht noch den Punkteunterschied dazuschreiben? Danke, Sun* :)
Re: zu früh abgeschickt...
ja, das würde ich gerne machen, wenn ich ein buch hätte, in dem das steht :o) guck doch eben nach, du hast doch eins
Re: zu früh abgeschickt...
Ich find es leider nicht in meinem Einkaufsführer. Hast Du vielleicht Fett- und Kalorienangaben. Dann kann ich es mit dem Calculator ausrechnen. Danke, Sun* :)
Re: zu früh abgeschickt...
100g von humana: 346 kcal, fett: 3
100g von multaben: 353 kcal, fett: 1,9
100g von multaben: 353 kcal, fett: 1,9
Re: zu früh abgeschickt...
Also:
Beide haben 6 P. auf 100g
Bezieht sich das auf Pulver, das dann noch angerührt werden muss? Mit Wasser oder mit Milch? Wieviel g Pulver braucht man für 100ml Getränk?
Wo kann man das kaufen? Kenne ich nämlich gar nicht.
Fragen über Fragen...
Gruß, Sun* :)
Beide haben 6 P. auf 100g
Bezieht sich das auf Pulver, das dann noch angerührt werden muss? Mit Wasser oder mit Milch? Wieviel g Pulver braucht man für 100ml Getränk?
Wo kann man das kaufen? Kenne ich nämlich gar nicht.
Fragen über Fragen...
Gruß, Sun* :)
Re: zu früh abgeschickt...
es steht drauf: 30 g auf 300 ml wasser oder fettarme milch. ich nehme aber immer etwas weniger...so 20g. du kannst die molke überall kaufen. du findest sie da, wo auch slim fast produkte und andere gesundheits-produkte stehen. lg, sandy:o)
Vielen Dank, o.T.
Re: "Speckersatz
Anstelle von knusprigem bacon z.B. bei Spiegeleiern Lachsschinken kurz in die Mikrowelle schmeckt mindestens genauso gut für einen Bruchteil der Points
Süß und Würzig
Hi,
also ich bin ja noch blutiger Anfänger und kann zu Punkten gar nix sagen, da doch die bei WW mich sooooo lange warten lassen.
ABER: Also ich mampf total gern Süßes und auch Chips und so. Und als Ersatz dafür kauf ich die Reisdinger, mensch jetzt fällt mir der Name nich ein (Fad out -Taste in) ach jetzt "Rispinos" Die gibts mit Schokolade, karamel, aber auch mit Käsegeschmack, Pizza ... Und echt lecker zum Knabbern. Und haben echt wenig Fett. (Hoffentlich schreibt jetzt keine, daß die Dinger voll viel Punkte haben, aber intersssieren würd´s mich natürlich schon!)
Liebe Grüße, Tanja
also ich bin ja noch blutiger Anfänger und kann zu Punkten gar nix sagen, da doch die bei WW mich sooooo lange warten lassen.
ABER: Also ich mampf total gern Süßes und auch Chips und so. Und als Ersatz dafür kauf ich die Reisdinger, mensch jetzt fällt mir der Name nich ein (Fad out -Taste in) ach jetzt "Rispinos" Die gibts mit Schokolade, karamel, aber auch mit Käsegeschmack, Pizza ... Und echt lecker zum Knabbern. Und haben echt wenig Fett. (Hoffentlich schreibt jetzt keine, daß die Dinger voll viel Punkte haben, aber intersssieren würd´s mich natürlich schon!)
Liebe Grüße, Tanja
Re: Süß und Würzig
Ich kann Dich beruhigen. Eine Tüte von den Herzhaften hat nur 3 Punkte. Süß weiß ich nicht. Guten Appetit, Gruß, Sun* :)
Re: "Speckersatz
Klingt lecker. Auch an Dich die Bitte: Könntest Du den genauen Pointsvergleich angeben? Dann sieht man auf den 1. Blick, was man sparen kann. Tschüssi, Sun* :)
Re: "Chips
Also anstelle von fettigen Chips mach ich mir die selber, einfach Kartoffeln schälen dünn in Scheiben schneiden auf ein Backblech oder Backgitter legen und bei 180 in den Backofen bis sie leicht braun werden und wenn die dann fertig sind entweder Pommesgewürzsalz oder Grillgewürz drüber hm lecker kann man aber leider nicht mehr am nächsten Tag essen werden dann wabbelig
Re: "Chips
Als Chips Ersatz esse ich die Reis-Cräckers, die es beim Aldi gibt/gab. Die haben nur 3g Fett auf 100gr. LG Karine
Re: "Chips
für chips ersatz nehm ich leicht&cross von de beukelaer.
1 scheibe 0,5P
LG jackomo
1 scheibe 0,5P
LG jackomo
Re: "Chips
Hätte dann nur 2 Punkte, stimmts? Sun* :)
Re: "Chips
Ja soviel man will oder essen kann haben nur 2 Points und machen Durst was auch nicht schlecht ist
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