@Blue Moon

liebe moon,
ich habe kenne deinen nick und freue mich,dass du dich hier zu uns gessellen willst.also erstmal sitzen wir alle so ungefähr im gleichen boot,.....und nicht allein zu sein ist ja schon mal ein guter trost.
jeder machts ein bisschen anders,...
was ich denke/meine pers.tipps:
also keine schoki zuhause,..geht bei uns nicht.aber ich habe für mich IMMER schokolinsen (10stk/1P) und auch so karamellen(4stk/1P)und an beiden kann man den heisshunger auf naschiges stillen.ich bin auch der meinung,dass sogenannte verbote sehr schwer einzuhalten sind .ich tue mir VIEL leichter, wenn ich "einfach" bewusst esse.so mit aufschreiben.unbewusst und ohne aufschreiben gehen die sogenannten 0Pointssachen(div.obst/gemüse).
du hast es wohl nicht leicht mit deinen 2 kleinen mäusen und das ist bestimmt sehr anstrengend.*knuddeltröst*gibt es möglichkeiten für*auszeiten*, wo du dich mal verwöhnen lassen kannst?z.b. friseur oder kosmetikerin,...?
aber "süchtige" finden immer einen grund um zu zugreifen (stress, entspannung,anspannung,.....).und es gilt glaube ich eventuell "substanzungebunden"- solche situationen zu bewältigen,...boach, wie gescheit ich daher rede,...jaja die theorie- und wenns so einfach wäre,..würde ich nicht in diesem forum stecken.:-))
allso viel spass und ran an den speck!!!
karin