Weiß nicht mehr weiter....Hilfe bitte
Beim Arzt dann der Schock, da sie dort 2kg mehr wog
109cm
24kg
Seit letzten Sommer nimmt sie immer mehr zu und ich weiß nicht woran das liegt...
Frühstück erst im Kiga: halbes Brot und Gurke oder Apfel
Mittags: warm, mal Spaghetti mal Supper je nachdem was wir auch essen
Nachmittags Obst und ca. einmal in der Woche ein Stück Kuchen oder Kekse
Abends: Käsebrot oder Wurstbrot mal mit mal ohne Salat
Getränke: Schorle 2Teile Wasser 1Teil Saft ca. 3Liter am Tag
Sie geht jeden Tag mind. 1Stunde raus zum Spielen, Fahrradfahren ect.
Einmal in der Woche geht sie zum Kinderturnen + 1mal Turnen im Kindergarten
Was soll/kann ich denn noch tun?
Mein Mann ist normalgewichtig und ich übergewichtig und ich möchte das meinen Kind alles ersparen....
Mein Sohn wird im Feb 2jahre und ist vom Gewicht eher sehr leicht....
Danke für die HIlfe
lg jessi
Re: Weiß nicht mehr weiter....Hilfe bitte
Gruß
Dr. Elfrath
Re: Weiß nicht mehr weiter....Hilfe bitte
Davon jedoch ist 1(!) ganzer Liter Apfelsaft.
Und DAS ist definitiv eine Kalorienbombe! Das macht doch sogar einen Erwachsenen dick. Schau mal auf die Packung , was Apfelsaft pur für Kalorien hat.
Also, das wäre mein erster Ansatzpunkt. Wenn Schorle, dann viel stärker verdünnt. Am besten aber Wasser oder ungesüßte Säfte.
LG,
Angel
Re: Weiß nicht mehr weiter....Hilfe bitte
mal abwarten....
lg jessi
Re: Weiß nicht mehr weiter....Hilfe bitte
Regt übrigens den Appetit an und macht Heißhunger auf Süsses.
LG,
Angel
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