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Mein Kind wird nicht satt

Hallo,
meine Tochter ist 8 und ist 1,45 groß und 41 kg schwer. Sie müsste eigentlich 2-3 kg abnehmen, nur wie stelle ich das am besten an?
Sie hat immer Hunger, und selst nach Hauptmahlzeiten könnte sie gleich wieder essen? Kann ich ihr nicht was geben, (keine Medikamente natürlich) wo sie länger satt ist bzw. weniger Hunger hat? Natürlich hat sich ihr Magen an große Mengen essen gewöhnt, aber es muß doch möglich sein-das sie auch mit kleineren Portionen satt wird-allmählich?
Sport macht sie 1x Tennis 1Stunde, 1 mal Schwimmen 1,5 Stunden und normalen Schulsport. Tagsüber (zuhause) sitzt und spielt sie halt meistens.
Bitte kurze Info.
Danke und Grüße
Daniela
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Re: Mein Kind wird nicht satt

HAllo Daniela, haben Sie es schon mal mit Rohkost (z. B. süß-saurem Apfel-
Möhren- salat) versucht? Das sättigt und füllt den MAgen für längere Zeit
Gruß
Dr. Elfrath
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