Ich weiss absolut nicht mehr weiter...

Hallo, ich hoffe sie können mir weiterhelfen. Meine Tochter ist 3 Jahre alt 109cm groß und wiegt derzeit ca. 22 kg. Das ist natürlich zuviel (lt. Kurve)allerdings bekomme ich sie vom Gewicht nicht runter. Ich achte sehr darauf das sie nicht zuviel Fett isst, nur sehr stark verdünnte Apfelschorle, Wasser oder auch Light-Limo trinkt. Obst und Gemüse isst sie leider gar nicht was die ganze Sache noch zusätzlich erschwert. Im Moment schaffe ich es zwar seit ca. 2-3 Monaten das Gewicht zu halten, aber ich glaube nicht das das so weitergeht. Ich habe selber jahrelang unter Übergewicht gelitten und möchte ihr natürlich diesen Weg ersparen, aber irgendwie habe ich das Gefühl das es genetisch vorprogrammiert ist. Ich weiss echt nicht weiter..
Lg
Sandra
PS. Sie scheint sich mittlerweile auch nicht mehr wohlzufühlen.

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Bisherige Antworten

Re: Ich weiss absolut nicht mehr weiter...

HAllo Sandra, in diesem Alte ist eine Reduktion des GEwichtes extrem schwer und auch nicht zwingend zu empfehlen. Wenn Sie es schaffen, das GEwicht bis zum nächsten Wachstumsschub zu halten, relativiert sich das GAnz ganz sicher, das ist der bessere Weg für beide Parteien. Versuchen Sie, sie für regelmäßige Bewegung (Schwimmen oder turnen) zu begeitsern, das hilft auch gut mit. Wichtig ist es, dass sie lernt, nur zu essen, wenn sie auch wirklich Hunger hat. Weitere Tipps zum Vorgehen finden Sie in unserem Kinderportal unter Übergewicht/ Untergewicht.
Gruß
Dr. Elfrath
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