7 Jahr und 1,28 m groß, wieviel kg normal?

Hallo!
Mein Sohn ist 7 Jahre alt und wiegt bei 1,28m 32 kg. Ist das noch normal oder muß ich mir schon Gedanken machen? Er macht vier mal die Woche Sport und nimmt aber nicht ab. Beim essen schoppt er sich manchmal den Mund so voll, dass es bald nciht mehr kauen kann. Ich kann dann schon gar nicht mehr hinschauen, doch jegliches gutes zureden ist dann sinnlos. Ich gebe ihn auch nicht unkontrolliert Nascherein doch untersagen tu ich es ihm auch nicht ganz da ich denke dann wird die Gier noch viel Schlimmer. Was kann ich dagegen tun und muß ich an der Situation etwas ändern?
Gruß Beate

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Bisherige Antworten

Re: 7 Jahr und 1,28 m groß, wieviel kg normal?

Hallo Beate,
mit 32 kg liegt er etwas oberhalb des maximalen Normalgewichtes für dieses Alter. Insofern ist es schon wichtig, daß sie etwas an der Ernährungsweise ändern. Zunächt müssen sie als gutes Vorbild vorangehen. Leider ist es sehr schwer die Kalorien die man isst über den Sport wieder auszugleichen. Sie sollten ihnmöglichst kleine Portionen geben und es ihm nicht erlauben sich den Mund voll zu stopfen, denn nach ca. 20 min Essenszeit kommmt es zum Sättigungsgefühl. Dies ist relativ unabhängig von der Menge. Lassen sie ihn vor dem Essen ein großes Glas Wasser trinken damit er schon etwas satt ist. Naschen ist hin und wieder erlaubt. Geben sie ihm viel Obst und Gemüse.
Gruß
DR.J.Schumann

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Re: 7 Jahr und 1,28 m groß, wieviel kg normal?

Hi Beate,
Deborah ist 6 Jahre, 130 cm groß und wiegt 27,5 kg.
Sie ißt allerdings wenig und rennt den ganzen Tag nur durch die Gegend.
Viele Grüße
Monika

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