Hallo,
meine Tochter (4 Jahre und 3 Monate)war nie ein super schlankes Kind, doch trotz gesunder, kalorien und fettarmer Ernährung hält sie nicht ihr Gewicht, nimmt immer weiter in kleinen Schritten zu.
Sie ist ca. 103-104 cm und wiegt 18,8 kg.
Ein Beispiel ihrer durchschnittlichen Nahrungsmenge am Tag:
Morgens: 1 Banane
Vormittag: (im KIGA) 1 Vollkornbrot mit Putenwurst, halben Apfel, 8 Weintrauben.
Mittag: 1 kleinen Teller Nudel o.ä. alles fettarm.
Nachmittag: außschließlich Obst ( nur in seltenen Fällen mal was anders)
Abend: 1 Vollkornbrot mit meist Geflügelwurst oder fettarmen Käse, dazu Gurke, Paprika, Tomaten o.ä.
Sie bekommt sehr wenig zu naschen, weil sie auch am liebsten frisches Obst oder Rohkost ißt.
Aber hier und da bekommt sie auch schon mal Gummibärchen, wie gesagt sehr wenig.
Zu trinken bekommt sie verdünnten Apfelsaft 1:1 aus 100% Apfelsaft ohne Zuckerzusatz.
Mehr reduzieren kann und will ich nicht, sie muß etwas zu sich nehmen.
Kann ihr Gewicht vererbt sein, ich war als Kind auch recht pummelig, was sich dann mit 6-7 Jahren verwachsen hatte, heute bin ich recht schlank ( 1,64m und 52 kg) und kann essen was ich will.
Ach so, sie kann ihr Gewicht meist 3-4 Wochen halten und dann sind mind. wieder 200-400 g mehr drauf.
Ihr Bauch ist am dicksten, wobei er nicht mit Speck bedeckt ist sondern seltsam aufgebläht wirkt.
Der KA sagt sie wäre O.K.,ich kann mich damit aber nicht zufrieden geben.
Ihr Zwillingsbruder ißt in etwas das selbe wie sie und er neigt eher zum dünn sein, er ist 109 cm und wiegt gerade mal 17,4 kg.
Danke Alexandra