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3 jährige wiegt zu viel

Hallo, meine Tochter ist 3 Jahre alt ca. 103 cm groß und wiegt 20 kg. Lt. der Kurve ist das viel zu viel und ich merke das auch an den Anziehsachen, ich bekomme bei ihr die Hosen in 110 nicht zu. Sie bekommt morgens einen Becher Kakao, im Kindergarten 1 Sch. Brot mit Margarine als Belag Nutella, Wurst oder Käse und meistens noch einen Apfel dabei. Mittags gibt es wieder Brot oder Brötchen mit entsprechendem Belag. Abends ist sie mit uns, dann kann es allerdings passieren das sie so gut wie nichts isst, weil sie es nicht mag und auch nicht probieren will. Ich lass sie dann auch immer, als Alternative biete ich ihr dann eine trockene Scheibe Brot oder Obst an. Zwischendurch versuche ich ihr nichts zu geben, leider hält sich meine Schwiemu nicht daran und ich vermute das sie von ihr noch mit Süßkram vollgestopft wird. Bei mir gibt es deswegen nichts Süßes (außer Nutella). Als Getränk bekommt sie Wasser oder sehr stark verdünnten Saft. Was kann ich machen damit sie nicht weiter zunimmt. Obst und Gemüse verweigert sie fast völlig(nur Apfel und Möhre wird gegessen)und Nutella streich ich demnächst auch vom Speiseplan. Bin wirklichen für jeden Tip dankbar, ich möchte ihr auf jeden Fall spätere Hänseleien ersparen.
LG
Sandra
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Re: 3 jährige wiegt zu viel

HAllo Sandra, am besten sprechen Sie einfach mal mit Ihrer Schwiegermutter, dass sie statt Süßigkeiten auch eventl auf Obst umsteigt. Weitere Tipps, wie Sie am besten mit dem GEwicht umgehen finden Sie unter http://kind.qualimedic.de/Uebergewicht_untergewicht.html
Gruß
Dr. ELfrath

Re: 3 jährige wiegt zu viel

Hallo Sandra!
Also ich finde nicht, dass deine Tochter zuviel isst. Mein Sohn ist
genauso alt, vermutlich genauso groß, wiegt 17kg und die Hosen
rutschen ihm alle runter ... . Dabei isst er sehr!!! viel mehr als deine
Tochter und außerdem durchaus noch Süßigkeiten! Wir als Eltern neigen
übrigens ebenfalls zum Übergewicht. Was er anders macht ist einfach: Er
steht nie still. Bewegt sie sich denn genug? Sitzt sie vielleicht auch oft
vorm Fernseher? Ich finde Kinder in dem Alter müssen einfach
unglaublich viel rennen und toben - möglichst draußen - und ohne dass
jemand daneben steht und immer sagt "Pass auf, sei vorsichtig, das
kannst du noch nicht, gleich tust du dir weh ... ."
Versuch unbedingt eine Möglichkeit zu finden, dass die Kleine jeden Tag
mehrere Stunden (wie gesagt möglichst draußen) ganz ganz viel
Bewegung kriegt. Ich weiß, dass das in der Stadt ganz schön schwer ist -
besonders, wenn nicht so viele Kinder da sind, aber was sie jetzt an
Bewegungserfahrungen verpasst, wird sie nie wieder nachholen können.
Ich würde an Ihrer Ernährung gar nicht so viel ändern. Meiner ist
übrigens gar kein Obst (nur püriert aus dem Babygläschen) und auch
viele Gemüsesorten nicht so gerne.
Mach dir nicht so viel Sorgen - bei meinen Neffen hat sich das
Übergewicht übrigens später einfach "ausgewachsen". Viel Glück
Frauke
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