Ich bin jetzt ja in der 7. Woche, habe einiges an Lektüre hinter mir und stelle mir aber trotzdem immer wieder die selbe Frage:
Was darf ich essen und trinken, was soll ich und was auf keinen Fall.
Ich meine damit jetzt nicht Alkohol, Medikamente; Kaffe und Zigaretten (wobei man letztere ja nicht ißt!).
Ich habe gelesen, daß man in der Schwangerschaft Süßes meiden soll. Wie sieht es aber dann mit Süßstoff aus?
Obst und Gemüse ist klar, aber was ist mit meinen Vitamin-E-Tabletten, Knoblauchtabletten, Seelachsöltabletten, Magnesium- und Kalziumtabletten....?
Wie sieht es aus mit Fruchtsäften. Klar sind die gesund,
aber nimmt man da nicht ziemlich zu? Vom Fruchtzucker, meine ich, und überhaupt, sind wir da nicht wieder beim Thema Zucker?
Fragen über Fragen, aber man will ja nur das Beste!
Ich hoffe, es nimmt sich einer Zeit und beantwortet mir das Ein oder Andere!
Grüße aus München
Was soll / darf / kann man essen und trinken?
Bisherige Antworten
Re: und noch ein Buchtip...
Damit der Zwerg auch nicht verhungert:
\"Schlemmen in der Schwangerschaft - Gesundes Essen für uns zwei\" von Birgit Zerbothsen, erschienen im Midena Verlag, ISBN Nr. 3-310-00610-7 - klasse Buch, da kriegt frau schon vorm Schwangersein appetit! Steht auch eine Menge drin über Vitamine, Mineralstoffe etc. etc. Preis: DM 19,90
Sabine
\"Schlemmen in der Schwangerschaft - Gesundes Essen für uns zwei\" von Birgit Zerbothsen, erschienen im Midena Verlag, ISBN Nr. 3-310-00610-7 - klasse Buch, da kriegt frau schon vorm Schwangersein appetit! Steht auch eine Menge drin über Vitamine, Mineralstoffe etc. etc. Preis: DM 19,90
Sabine
Re: Was soll / darf / kann man essen und trinken?
Liebe Lisa, also ich muß Dir sagen ich habe mich weder noch nach einem Buch gehalten noch habe ich für zwei gegessen.
Also ich habe alles gegessen, auf das ich Lust habe. Doch wenn Du einpaar Kilo schon vor der SS zuviel gewogen hast, dann sollte man Süßes zur wenig zu sich nehmen. Also mein Sohn ist vor vier Jahren gesund und munter auf die Welt gekommen und auch heute ist er einputziges Kerlchen. Ich hoffe ich konnte Dir helfen. Alles Gute für Dich und das Baby. LG Manuela
Also ich habe alles gegessen, auf das ich Lust habe. Doch wenn Du einpaar Kilo schon vor der SS zuviel gewogen hast, dann sollte man Süßes zur wenig zu sich nehmen. Also mein Sohn ist vor vier Jahren gesund und munter auf die Welt gekommen und auch heute ist er einputziges Kerlchen. Ich hoffe ich konnte Dir helfen. Alles Gute für Dich und das Baby. LG Manuela
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