macht gar nix, daß du mich ansprichst ;-)
wegen der diät, ich muß da bissel ausholen. ich habe sie selbst gemacht und voller freude hier reingestellt. aber es hagelte böse postings, udn die will ich dir nicht vorenthalten:
http://www.9monate.de/Q-3922547.html
http://www.9monate.de/Q-3922576.html
ich selbst sehe das aber ganz anders. ich habe diese diät=ernährungsumstellung gemacht, und auch abgenommen, und dieses gewicht dann auch über paar jahre gehalten. ich wollte aber keine 9kg abnehmen, nur etwa 5kg. und deshalb habe ich es mit manchen sachen nicht so genau genommen, z.b. vertrage ich kaffee schwarz überhaupt nicht. dafür habe ich meinen milchkaffee früh getrunken. und auf mein glas wein am abend wollte ich auch nicht verzichten. in meinen augen ist wichtig, daß du generell deine ernährung anlehnst an diese diät. ich z.b. würde nie zum mittag fleisch, gemüse UND kartoffeln essen. also nur fleisch und gemüse. auch esse ich abends nach 18 uhr nix mehr und eben solche regeln. ich empfinde es echt so, daß mein körper auf schmalkost getrimmt wurde, ich brauche unheimlich wenig zu essen... als ich vor einiger zeit diese diät wieder machen wollte, um paar kilos runter zu bekommen, habe ich kein gramm abgenommen: meist war ich nach den ersten bissen schon satt...
da du noch stillst, kommt sie für dich sicher nicht in frage. obwohl in meinen augen diese diät nicht einseitig ist, würde ich sie dir eben wegen dem stillen NICHT empfehlen.
lg. swchen

Hallo Ihr beiden,
habe gerade euren Beitrag gelesen. Kenne Swchen Diät nicht.
Mein freund macht auch gerade ne Diät - unter Arztaufsicht, nach ich würde so nach "heilpraktischen Methoden". Er macht Trennkost und dazu kommen noch einige Sachen, die er gar nicht essen darf. Das würde ausgetestet vom Arzt. Wie zB. Schweinefleisch. Die Trennkost mache ich mehr oder weniger mit. Ich finde es klasse und man muß ja nun wirklich nicht Fleisch und Nudeln oder Kartoffeln auf einmal essen.. Gewöhnt man sich ganz gut dran. Man nimmt zwar nicht innerhalb von tagen schnell ab, aber langfristig gesehen ists auch besser so. Er hat jetzt ca. 15 Kilo innerhalb von 4 Monaten abgenommen. Mein Bruder hat insgesamt über 40 Kilo abgenommen, innerhalb von ca. 6-12 Monaten. Also klappen tut es gut. Und einseitig ist die Ernährung auch nicht. Man kann ja einen tag Proteine und den nächsten Kohlenhydarte essen. Sowollte ich nur mal zum Thema Diät loswerden. LG Dani

mein Mann und ich haben ca. 14 Monate danach gelebt (Wake up) Tolle Erfolge gefeiert und gut abgenommen. Dabei haben wir uns wirklich klasse gefühlt.
Dann kam der Urlaub, entgegen des Prospektes gab es Mittags auch Büffet (solle nur HP sein) und da habe wir alles durcheinander (Kohlenhydrath und Eiweiss) gegessen, weil wir der Versuchung wegen der der langen Enthaltsamkeit nicht widerstehen konnten.
Kurz gesagt, wir haben den Einstieg nicht mehr geschafft - wollten es auch nicht mehr so richtig, denn wir mussten ständig aufpassen und eine "Extrawurst braten" - auf Partys und beim Essengehen meine ich !
Das Ergebnis: Ich wiege 20 kg mehr als VOR der Trennkost !!!! Und damals hab ich das ja zum Abnehmen gemacht!
Ich würde es nie wieder tun.
Obwohl ich mich währenddessen sehr, sehr gut gefühlt habe - jedoch haben wir es trotz "für-immer-Ernährungsumstellungsüberzeugung" nur 14 Monate geschafft.
LG Alex

Hallo Sandra,
Diät während Stillen soll nicht sein, weil sich die Schlackenstoffe die Du
dann automatisch abbaust in der Mumi landen. Außerdem braucht Dein
Körper einiges an Energie um zu stillen. Manche Frauen nehmen ganz
von allein beim Stillen ab..manche eben nicht.
glg, Malato 30+4