Hätte gerne gewußt, ob ihr spezielle Entspannungsübungen macht, Meditation oder
Yoga bzw. was ihr macht wenn ihr so richtig gestresst und fertig seid.
Ich mache meist Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson bzw. fang ein entspannendes Buch zu lesen an und denk an die nächste Urlaubsfahrt.
Umfrage:Wie entspannt Ihr euch??
Bisherige Antworten
Re: Umfrage:Wie entspannt Ihr euch??
hallöchen,
aaaalso bei mir hilft immer noch ein vollbad, der pc oder der fernseher, oft nur zum berieseln. wenn ich voll fertig bin hätt ich gar keine "kraft" für ein buch.
im sommer hilft es mir, wenn die minis im bett sind, mich mit einem gläschen wein auf die terrasse zu setzen und einfach nur in den garten zu starren....
lg sun
aaaalso bei mir hilft immer noch ein vollbad, der pc oder der fernseher, oft nur zum berieseln. wenn ich voll fertig bin hätt ich gar keine "kraft" für ein buch.
im sommer hilft es mir, wenn die minis im bett sind, mich mit einem gläschen wein auf die terrasse zu setzen und einfach nur in den garten zu starren....
lg sun
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