hi claudia
also ich denk mal, es ist absolut normal in der 2. ss schneller zuzunehmen
was ich dir rate (vor allem deshalb weil ichs in der sebastian ss nicht gemacht hab und es bitterlich bereue) ist 1x pro woche ien entschlackungstag, damit du überschüssiges wasser verlierst und dich auch wohl fühlst
wenn du genau wissen willst wie (so das es auch schmeckt *gg*) dann sag bescheid
lg michi

Wie funktioniert das mit dem Entschlackungstag ??? Nimmt man damit vielleicht auch ab ???
Ich platze nämlich auch bald und mein Bäuchlein schaut nach mehr aus als vor 2 Jahren mit Meli inside :o(
vlg
bine

wo bitte hast denn duuuuu einen Bauch????? Stell sofort ein Foto rein, das glaubt dir keiner ;-)).
lg claudia

also hab ich gerade von mir ein unschwangeres bauchbild gemacht und hineingestellt. könnt euch selbst davon überzeugen !!! zum vergleich hab ein bild vor meli's ss reingestellt :o)
im ernst, ich hab vorige woche auf der waage einen schock bekommen. ich habe - und jetzt nicht lachen, für mich ist das schlimm - 56 kg. vor meli hatte ich ein ausgangsgewicht von 47
übrigens lauli: hab grad im muki pass nachgesehen, hatte bis zur 17. ssw 10 kg raufgefuttert und schlussendlich dann 25 kg. konnte mich nie zurück halten mit dem essen.
so jetzt ist's schluss mit den peinlichkeiten für heute, viel spass bei den fotos
lg
bine

*hihi*
ich wieg im moment grad mal 56 g, bin also 4 kg unter meinem ss startgewicht :-))
schlag mich nicht, wennst mich morgen siehst
ich find dich genau richtig, und mich im moment schon zuwenig, bin ja noch dazu ein stück grösser als du
lg michi

glückwunsch *gg*
ich hatte im juni noch 50 kg, aber jetzt fehlt mir irgendwie mein gewohnter stress und durchs tägliche kochen nehm ich so zu. aber wirst schon sehen, ich mach jetzt einmal pro woche obsttag und das muss einfach helfen !!!
lg
bine

Also echt, das ist schon ein gscheiter Ranzen, den du da mit dir herumschleppst ;-))).
Aber ich kann dich auch verstehen, denn vor allem wenn man immer extrem dünn war, und vor allem mit 47kg warst ja echt so dürr wie die Models, aber ich muss auch gestehen, daß dir das steht.
Naja aber jetzt mach dir nicht so viel draus, wenn du wieder arbeitest, dann geht das auch wieder weg.
lg Claudia die heute nur mehr 1,5kg mehr hatte *häääaberegalgsd*

du bist eh sooo dünn. ich werd immer ganz neidisch, weil du alle sachen tragen kannst.
also kein gejammer bitte *gg* wobei entschlacken schadet ja auch schlanken leuten nicht :-)
lg martina

mich frisst auch jedesmal der neid, wenn ich bine seh ;-))
lg mars

und vor allem den tipp, wies auch schmeckt :-)).
Das wär echt toll, wenn du mir sagen könntest wie das geht.
lg claudia

ist ein obst - tag
ich muss mal in ruhe in meinen unterlagen von der ausbildung suchen, ich hab da einiges
aber auf die schnelle hab ich das gefunden
1,5 kg äpfel oder orangen oder birnen (man darf auch mischen, aber in summer nur 1,5 kg) verteilt auf den ganzen tag essen
in der früh ein stück zwieback (oder 1 scheibe schwarzbrot) + 1 schale kräutertee (ungesüsst!!!)
+ tagsüber 1,5 l trinken (mehr sollts dann aber nicht sein)
bewirkt eine sanfte gewichts - und flüssigkeitsreduktion
was mir noch einfällt
reis/kartoffeltag
allerdings ungesalzen
man darf aber 1 becher magerjoghurt (also 1%) dazugeben
morgens darf man sogar 1 scheibe vollkornbrot mit honig (aber ohne butter) essen
ich find das klingt gar nicht sooooooooooooo schlimm
besser das 1 tag lang durchziehen als stetig zuzunehmen, oder???
würd übrigens auch uns als nicht ss nicht schaden mal einen entcshlackungstag einzulegen
lg michi

der obsttag klingt super !!! das könnt ich wirklich machen. einmal wöchtentlich ???
danke !!!
lg
bine

hi
ja, 1 mal wöchentlich ist völlig ausreichend, auch bei einer nicht ss *gg*
lg michi

Hallo Michi!
Gute Idee, kann nicht schaden. Ist denn wenigsten eine Tasse Kaffee am Morgen erlaubt??? (Sonst renn ich bis Mittag wie ein Zombie herum)
Lg, Michaela

hi
nein, kein kaffe !!!!!
nur kräutertee
lg michi

...
fällt mir da noch ein
hab grad 4 rezepte davon gefunden (im netz)
die schmeckt wirklich kecker, ich war mal auf einer station im praktikum mit einer dicken stationsschwester, die hat die gegessen und mal kosten lassen, die schmeckt echt spitze :-))
hab 4 varationen gefunden
"Das Geheimnis der Wunder-Suppe
Das Schlank-Geheimnis der Wunder-Suppe ist der Weißkohl. Er hat kaum Kalorien (auf 100 g nur 22 kcal), dafür aber jede Menge Vitamnine und B-Vitamine für den Eniergiestoffwechsel, entschlackendes Kalium und vor allem reichlich Ballaststoffe. Der Körper muß also ordentlich Energie aufbringen, um die Suppe zu verdauen. Diese Energie zieht er aus den Fettpolstern. Je mehr man von der Suppe isst, um so leichter nimmt man ab.
Außerdem wird durch die vielen Vitalstoffe, die das Gemüse wie Brokkoli, Paprika, Möhren, Tomaten, Kohlrabi oder Lauch liefert, Ihr Immunsystem gestärkt und die Durchblutung verbessert. Wer Kohl nicht so gut verträgt, kann die Suppe vorsorglich mit Kümmel oder Fenchelsamen würzen. Oder am Tag 2 bis 4 Tassen Kümmel- oder Fencheltee trinken. Das hilft gegen unangenehme Blähungen."
Anbei dann auch 4 Suppenrezepte:
Deutsch
mit Kohlrabi und Lauch
(2 Tagesrationen)
500 g Weißkohl,
200 g Möhren,
200 g Kohlrabi,
200 g Lauch
150 g Kartoffeln
1 TL Öl
1 Tüte Zwiebelsuppe (instant)
Gemüse puten klein schneiden.
in 1 TL Öl kurz and+nsten, dann 1 1/4 l Wasser angießen und alles aufkochen lassen.
1 Tüten Zwiebelsuppe Instant einstreuen und die Suppe 10 - 12 Minuten kochen. 1/2 Bund Petersilie hacken und dareüber streuen
315 kca. 6 g F, 50 g KH, 12 g E.
Italienisch
mit Tomaten und Rosmarin
(2 Tagesrationen)
500 g Weißkohl
100 g Zwiebeln,
400 g Staudensellerie,
1 TL Öl
1 kleine Dose Pizza-Tomaten (400 g)
1 TL Rosmarin
1 Tüten Zwiebelsuppe
260 kcal, 7 g F, 34 g KH, 13 g E.
Asiatisch
mit Paprika und Sojasoße
(2 Tagesrationen)
10 g Muerr-Pilze,
500 g Weißkohl
500 g rote Paprika,
150 g Sojasprossen,
1 TL öl
1 Tüte Zwiebelsuppe
Sojasoße
292 kcal, 7 g F, 36 g KH, 17 g E.
Französisch
mit Blumenkohl und Kräutern der Provence
(2 Tagesrationen)
500 g Weißkohl
1 Zwiebel
300 g Blumenkohl
300 g Brokkoli
150 g Champignons
1 TL Öl
1 Tüte Zwiebelsuppe
1 TL Kräuter der Provence
252 kcal, 6 g F, 31 g KH, 17 g E.

... dass man in der Schwangerschaft nicht diäten soll und v.a. drauf aufpassen muss, dass die Nährstoffe passen. Und grad der Flüssigkeitshaushalt ist heikel, ich hab grad wegen der neuesten Studien zu Gestose recherchiert.
Und schlecht ist dir sicher nicht die ganze Schwangerschaft, das Problem mit dem Essen-gegen-Schlechtsein wird bald besser, wirst sehen!
lg
Birgit

Hi Claudia,
mach' dich nicht verrückt, nach der SS wird schon alles wieder weniger!!!!!
Sei froh, dass es dir und dem Mini gut geht! Ist doch bloss Gewicht ;-))))
Uuuuuuuuuuuuuund, wie war Euer Termin heute????
Neugierige Grüsse von
Isi