Hmmmm, schwer zu sagen. Technisch bin ich leider nicht so versiert, daß ich mir zutrau selber eine Klimaanlage zu basteln, aber ich bin momentan mal zuhause. Da gehts ja einigermassen.
Ich mach halt überall die rollos runter soweit es geht, weil das Licht will ich dann auch nicht grad aufdrehen ;-).
Bei uns ist heute blöderweise eh der Wurm drin, elena wollte ab 5h nimmer schlafen und schläft jetzt grad. Jetzt simma natürlich aus dem Rythmus und sie ist dann genau zur heissesten zeit munter. Aber da bleib ich auch herinnen, hilft ja nix, das ist für sie definitiv zu heiss.
sonst lass ich sie nackig (nur mit Windel) herumkrabbeln.
Ich hab auch nur so ein Pareo an, und beweg mich tunlichst nicht viel und in der Nacht deck ich mich nur ganz dünn zu, evt. nur Bettüberzug ohne Inhalt.
Puuuh ich hoff es hat wer noch effektive Tipps, die uns Erwachsenen auch helfen.
Ach ja und Bananen sollen auch von innen her kühlen, und auch Pfefferminztee, wobei ich jetzt gar nicht weiss, ob man den in der SS trinken soll, blödsinn, beim stillen darf ma den nicht trinken.
lg Claudia die heute schon wieder ganz konfus ist

Hallo Konfusius!
Ja, das mit den Bananen stimmt - das weiss ich zufällig. Aber ich glaub, die kühlen nicht, sondern versorgen den Körper mit Kalium, den er durchs Schwitzen verliert. Drum sind auch Tomaten so gut und wichtig (die mein Mann übrigens HASST!)
Busserl
B.

Hallo Birgit,
im Speziellen keine Ahnung - in den Norden ziehen oder ab auf die Berge ...
ich bleibe halt in der größten Hitze herinnen (in der Wohnung hat's max 24°, das lässt sich aushalten), weil Marja da eh Mittagsschlaf hält, raus geht's entweder am Vor- oder Nachmittag und dann möglichst im Schatten oder Wald
Ansonsten viel trinken
LG Tina

Hallo Tina,
ja, ich trinke ohnehin wie narrisch... Seit ich nimmer rauche (das ist schon ein paar Jahre her *stolzbin*), trinke ich - aber zum Glück nur Wasser...
lg
Birgit

hi birgit
hmm, schwierig
also ich versuche nur bis max. 10°° draussen zu sein, und da alle einkäufe etc. zu erledigen, und da schwitzen wir beide schon ohne ende
drinnen hats bei uns gsd nur 24°C, das aussenthermomether zeigt 38°C an
im haus hab ich oben im 1. stock alle aussenjalousie unten und die fenster zu, dann bleibts oben kühler, abends, wenn die sonne weg ist, reiss ich oben dann alle fenster auf und lass es durchziehen
am nachmittag sind wir dann im garten mit wasser und so weiter
jetzt unter mittags sitzt ich im keller (am pc) weil hier ist es so angenehm kalt, herrlich
und nachts schlaf ich mit so wenig kleidung wie möglich ;-))
und ohne decke *gg*
lg michi

Hallo Michi!
Ich schlafe mit nix und nix - und das ist noch zuviel...
Aber ab Sonntag wird es besser!
Lg
Birgit

hi
das würd ich auch gern können
aber mir ist am rücken immer kalt, und ich verkühl mich so verdammt schnell
also ohne t-shirt geht leider gar nix :-(
lg michi